●3/20(祝)11:00~12:30
ケイカ先生
「ボディ燃焼ヨガ」

コアとヒップにジンジン熱く効かせます!
簡単な動きを細かく丁寧に、慣れたらテンポ良く。お腹、背中、ヒップ、太ももとヒップの境、もうひと息、身体を絞りたい方、是非。
それよりも??大切な話、、コアを使うと、格段に身体の操作がしやすくなります。
後半は、使った部位をほぐして整え、シャバアーサナ。
コアで遊びながら一緒にスカッと爽快です♪♪

※持ち物
靴下(動きで使うため、滑り止め等の無いもの)、長めのハンドタオル
※オールレベル
動きやすい服装、どなたでもご参加OK

【受講料】
会員の方/2,500円 会員でない方/3,000円

●3/20(祝)13:00~14:30
両川加奈子先生
「マスターストレッチ体験会☆限定4名様」

靴底が船形になっている専用シューズを履いてトレーニングを行います
足の裏から正しいアライメントを積み上げていく事で全身のバランスを整えていきます
コアを強化、O脚X脚の改善、局所的な身体の硬さ解消、など様々な効果を実感できます。

※持ち物
室内用スニーカー
(スポーツジムで履くようなものが良いです。ハイカットやダンススニーカー、コンバースのような布製のものは避けてください)
※オールレベル
動きやすい服装、どなたでもご参加OK

【受講料】
マスターストレッチWS/4.000円(器具代込み)

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

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●2/11(祝)11:00~12:30
Cotoko先生
「バレエ入門」
ストレッチからじっくりと。バーレッスンはすべて両手バーで行います!センターは動きを単品で練習します。バレエが初めての方も安心のクラスです♪

レベル、入門~

●2/11(祝)13:00~14:30
Cotoko先生
「ワルツステップを習得しよう!」
西洋発祥のバレエにはワルツ(3拍子)が沢山でてきます。色々な種類のワルツステップにチャレンジしてみます。ワルツステップ苦手な方はこの機会に習得しちゃいましょう♪♪

レベル、初級~

●2/23(祝)11:00~12:30
両川加奈子先生
「初級から初中級へのステップアップ応援クラス」
初級クラスならばついていけるけど、初中級だと慌ててしまう(>_<)という方!
こちらのステップアップクラスをぜひご受講ください。解説をいれながら初中級クラス対策をいたします

レベル、初級~

●2/23(祝)13:00~14:30
内村なつみ先生
「ライモンダ第3幕Va」
格好よく手を叩く振り付けが有名!パトブレやシソンヌなどで高度なテクニックはないですが、大人の凛とした雰囲気が必要なVa。バレエシューズ、ポアント、どちらでも受講可能。

レベル、初級~

【受講料】
会員の方/2,500円 会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

事前予約、定員制です。ご予約時にご入金をお願い致します。

☆開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

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●1/11(祝)11:00~12:30
柴田有紀先生
「ジャイロキネシス®️に挑戦」

ジャイロキネシス®️って?気になってるけど、まだやってみた事がないという方も!
2021年ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
インナーマッスル強化や柔軟性向上、血流促進、基礎代謝アップなど効果はさまざま♪
バスタオルや厚手のタオルを使用しセルフマッサージやリリースのやり方も学べます。レッスン後はワントーンお肌が明るくなりますよ!

動きやすい格好、靴下、バスタオルまたは厚手のタオルをご持参ください
レベル、フリー

●1/11(祝)13:00~14:30
柴田有紀先生
「美しいアームスの使い方」

足に気を取られがちのバレエですが、実は首や腕のポジションが正しくないとジャンプやステップはうまくいきません。
美しい腕の使い方や正しい通り道、全身のコーディネーションを学びます

レベル、初級~

【受講料】
会員の方/2,500円 会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください
*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*1/4以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

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ご好評頂き終了いたしました。ご参加下さいましてありがとうございました

 

●12/29(火)13:00~14:30
小川彩子先生

「お正月太りも吹き飛ばすレッスン!!」
指先から脚先まで全身を使ってレッスンします♪彩子先生と一緒にいっぱい動いて、お餅の分までカロリー消費を♪
レベル、初級~

→残席わずか

●12/29(火)15:00~16:30
小川彩子先生

「ポアントにもっと慣れよう!」
ポアントが履きこなせない、、片足立ちが少し怖い、、という方!まずは両手バーでポアントと足が仲良しになるように慣れていきます
バーレッスンからはじまります
レベル、初級~

→残席わずか

●12/30(水)13:00~14:30

小島沙彩先生

「チャレンジメニュー有り!フルクラス」
少し難しい出題にも挑戦して90分駆け抜けます♪2020年集大成チャレンジ!!
レベル、初級~

→満員御礼、キャンセル待ち受付中

●12/30(水)15:00~16:30
小島沙彩先生

「海賊 第3幕花園よりメドーラのVaに挑戦!」
海賊の美しい幻想の場面です。素敵な音色とともに軽やかなステップと表現力を学びます。
バレエシューズ、ポアント、どちらでも受講可能
レベル、初級~

→残席わずか

●12/31(木)13:00~14:30
古道貴大先生

「2020年最後の軸&体幹ワークアウト」
身体の事ならまかせろ!の古道先生ワークアウト講座。前回ご好評につき開講決定しました!
動きやすい格好でご参加下さい
レベル、フリー

 

●12/31(木)15:00~16:30
古道貴大先生

「2020年!レッスン納め」
今年1年を振り返りつつ、のびのび全身を動かしてレッスン納めを致しましょう!
レベル、初級〜

 

●1/2(土)13:00~14:30
内村なつみ先生

「2021年!レッスンはじめ」
新年、まずはストレッチからスタート。じっくりと身体をおこしていきましょう。片手バー初チャレンジの方もぜひ
レベル、入門~

 

●1/2(土)15:00~16:30
内村なつみ先生

「くるみ割り人形より。雪のコールドバレエに挑戦!」
第1幕の最後のシーン「雪」。結晶のようなキラキラとした輝きを全身を使って表現します!
バレエシューズ、ポアント、どちらでも受講可能
レベル、初級~

 

●1/3(日)13:00~14:30
両川加奈子先生

「90分全部バーレッスン」
令和3年!満を持して登場!!
90分じっくり、たっぷり、バーレッスンを行います
レベル、初級~

 

●1/3(日)15:00~16:30
両川加奈子先生

「くるみ割り人形より。スペインの踊りに挑戦!」
フラメンコのような格好いいポージングが魅力のスペインの踊り。第2幕のお菓子の国で出てくる踊りです!難しいステップは出てきません!Va初チャレンジの方もぜひ
レベル、入門~

→残席わずか

【受講料】
会員の方/2,500円 会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約制、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*12/23以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

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初心者限定!
最大定員6名までのセミプライベートレッスン
『はじめてのバレエ短期講座』

バレエをまったくやったことがない方、バレエ超初心者を対象とした
セミプライベート形式のクラスを開講します。
忙しい流れ作業のようなレッスンではなく、
バレエの基本ポジションや動きをゆっくりじっくりレッスンします。
安心してバレエをやさしく学べる限定クラスです。

クラスの特徴

① 大人の生徒への指導経験が豊富な一流講師がやさしく指導します
② 知識&エクササイズの両面から習得できるレッスン内容です
③ アクシスは「大人バレエ」のパイオニア!身体に無理のない的確な指導を行います

講師


劇団四季出身
薮下 亜佐美

募集対象

バレエ未経験者、バレエ初心者。年齢は問いません。
(スタジオ設備の都合により、今回は女性のみの募集となります)

日程

12/2(水)、12/9(水) 全2回完結
AM 11:00~12:30

料金

5,000円(+消費税)/全2回分

定員

6名
(最低開講人数2名)

場所

大人のバレエ教室アクシス 田町スタジオ
(JR田町駅、都営地下鉄三田駅より徒歩5分)

アクセスはこちら

★ 特典 ★
講座期間中に入会すると、入会金・2か月分の受講料が20%OFF

お申込み締切:11/26(木)
※定員となり次第お申し込みを締め切らせていただきます
お申込みフォームはこちら

ぜひ一緒にレッスンしましょう♪優しい先生たちがお待ちしております!

 

お申込みについて

1. 「お申込みフォームはこちら」をクリックして、お申込みフォームからご予約ください。
2. 参加確定の連絡が届きましたら、下記の口座まで受講料のお振込みをお願いいたします。*スタジオでの現金支払やクレジットカードによるお支払いはお受けできませんのでご了承ください。
3. ご入金の際はお申込者ご本人の名義にてお振込ください。
4. 11/26(木)以降にキャンセルされた場合、キャンセル料が100%発生します(返金不可)。
5. キャンセルによるレッスン振替や返金はできませんのでご了承ください

お申込みフォームはこちら

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今年は寒冬の予報。寒さに打ち勝つ身体の準備を!!
11月のテーマは「癒しと身体づくり」

●11/3(祝)11:00~12:30
ケイカ先生
「お疲れデトックスヨガ」

疲労の溜まった身体を労るセルフマッサージから入ります。
タオルやブロックを使い、自分にフィットしたストレッチポーズをじっくり行い血液やリンパの流れを促し、回復しやすい身体へ導きます。
最後は、心地よい呼吸に合わせて、簡単なフローをして、眠りにつきましょう。

☆動きやすい格好、厚めのスポーツタオルをご用意下さい
レベルフリー

 

●11/3(祝)13:00~14:30
古道貴大先生
「体の軸をまったり感じてみよう!」

舞台で踊った後の身体は自分が思っているより、軸が崩れたりしているんです
筋肉の疲労感を残したまま、軸も広がったままでいるとorz.(>_<)
疲労回復のコツをよく知る、現役ダンサー古道貴大先生にご紹介頂くワークアウトがこちら♪
激しい運動は一切なし!ゆっくりまったりと軸を感じ体を中から動かしていきます!

☆動きやすい格好、タオルをご用意ください
レベルフリー

●11/23(祝)11:00~12:30
朴哉垠先生
「鍛えてお得!集中ヨガ」
『骨盤底筋群』きいたことありますか?
鍛えるととってもおトク。
美しい姿勢、くびれやO脚改善、そして元気な老後!にもつながります。バレエのひきあげにも効果あり♪です。

☆動きやすい格好
レベルフリー

 

●11/23(祝)13:00~14:30
両川加奈子先生
「ラ·バヤデールの影の王国に挑戦!!」
今回挑戦する場面は、バランス力&持久力の二本柱を備えもってして挑む!最強のコールドバレエです
ぜひこの機会にチャレンジを!

☆バレエシューズ、ポアントどちらでも受講可能
レベル:初級~

【受講料】
会員の方/2,500円 会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

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2講座ともに終了致しました!ご参加ありがとうございました↓↓

●9/21(祝)13:00~14:30
柴田有紀先生
「美しいアームスをマスターしよう!」
美しいデコルテラインの作り方と優雅にみえる腕の動かし方を伝授。手足のコーディネートも学びます。柴田先生のように後ろ姿まで美しくなりましょう!!

レベル初級~

満員御礼!!こちらのワークショップは終了いたしました

●9/22(祝)11:00~12:30
内村なつみ先生
「リズム・カウント に強くなろう!」
何拍子?中取り?外取り?…
この機会に徹底解明!攻略!瞬時に反応!!
からだで音楽を奏でましょう♪

レベル初級~

 

【受講料】
会員の方/2,500円 会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください。

*事前予約制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

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●8/10(祝)13:00~14:30
内村なつみ先生
「バーじっくりWS」
バー75分&センター15分行います。
憧れのバレリーナも先ずはバーレッスンから。じっくりご自身見直し時間!美しい体と動きを習得しませんか?

レベル初級~

【受講料】
会員の方/2,500円 会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください。

*事前予約制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

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延期となっておりましたワークショップを下記日程にて開催することとなりました!

コロナ感染拡大防止のため、少人数クラス、ご予約制となっております。

人気講座はお早めのご予約をお願いいたします!

 

●7/12日曜日
15:30~17:00
横野優先生
「横野優先生のワガノワレッスン入門」
ボリショイバレエ学校を卒業後、ワガノワメソッドで沢山のレッスンを開講されてきた優先生。ロシアンスタイルの「いろは」を分かりやすく教えて頂きます
レベル初級~

→ご予約可能です

 

●7/19日曜日
15:30~17:00
横野優先生
「ワガノワ検定に挑戦!」
ジュニアのワガノワメソッドの検定試験のご指導もされている優先生。模擬試験のような体験ができるWSです。
合否はでませんので(^.^)ぜひ挑戦してみてくださいね♪
レベル初級~

→ご予約可能です

 

●7/23(祝)
13:00~14:30
Cotoko先生
「アダジオの魅せ方」
センターでのアダジオ、どのように踊っていますか?
顔のつけ方、アームスのタイミング、グラグラしない方法、全て教えます!
バーでのアップ後、センターはじっくりアダジオを研究します
レベル初級~

→残席わずか

 

●7/23(祝)
15:30~17:00
小島沙彩先生
「ポアントのピケをマスターしよう」
ピケ=突き刺す!という意味。基礎的な練習からじっくりと行います
この機会にピケをマスターしちゃおう♪︎バーレッスンからスタートします
レベル、初級~

→ご予約可能です

 

【追加開講決定!!】
6/22よりご予約スタートです↓↓
●7/24(祝)
15:30~17:00
両川加奈子先生
「ターンリハビリWS」
ターンの感覚を忘れてしまった!という方へ。回転技のリハビリレッスンを開講します。首の付け方、手の使い方、ひとつずつ思い出しましょう
レベル入門~

→ご予約可能です

●7/25(土)
15:30~17:00
小川彩子先生
「眠れる森の美女、パドシスより。リラの精のVa」
パドシスのなかで一番有名なVaです。手足の長い彩子先生から優雅で大きな所作を学べるチャンス!
バレエシューズ、ポアントどちらでも受講可
レベル初級~

→満員御礼、キャンセル待ち受付中

 

【定員制】
10名(ご予約先着順)

【受講料】
会員の方/2,500円 会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください。

*事前予約制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください━─━─━──━─━─━─━─━─━─━

☆コロナウィルスの影響により中止、延期となったワークショップ、パドドゥクラスへお申込だった方へ☆

上記日程へのお振替をさせていただきます。
(上記日程に参加が難しい方につきましてはご返金をさせていただきます)
受付またはメール(axis@ml-a.subjp)にて
お知らせくださいませ。
━─━─━─━─━─━─━─━

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5/7(木)~5/31(日)の期間中
ご自宅で受けられるオンラインレッスンを実施いたします。
オンラインレッスンはZOOMを使用して行います。

●オンラインレッスン受講料
1回受講:1,100円(税込)
期間中受け放題:9,900円(税込)

●オンラインレッスンスケジュール

(月)18:30~19:30 柴田先生
ジャイロキネシス(R)
*丸椅子など、足が床につく高さで安定感のある椅子をご用意ください

(火)14:00~15:00 なつみ先生
バレエ入門

(水)18:30~19:30 両川先生
バレエ初級

(木)14:00~15:00 Cotoko先生
バレエ初級

(金)18:30~19:30 ケイカ先生
…5/8 『ほぐし』のリラックスヨガ·
…5/15 コアトレYOGA
…5/22 『ほぐし』のリラックスヨガ·
…5/29 コアトレYOGA ·
·
●『ほぐし』のリラックスヨガ
1つのポーズを長めに行います。ゆったりとした呼吸で丁寧に、身体の深層部まで緩めきりましょう。
壁とクッション3個(枕、丸めたブランケットでもok)を使います。
●コアトレYOGA
筋力アップ、身体の引き締めを目指します。ヨガを使ったトレーニング。運動不足、ストレス解消にうってつけのクラス。腹筋、背筋、ヒップも筋トレ。皆で汗をかきましょう·

(土)14:00~15:00 なつみ先生
バレエ初級

(日)14:00~15:00 両川先生
ストレッチ&バレエ入門

【オンラインレッスンの受講方法】
お名前、電話番号と
単発受講の方は受講希望日、
受け放題希望の方は「受け放題」
と明記の上
axis@ml-a.sub.jp
までお申込みください
受講料はお振込みをお願いしております

*受け放題ご希望の方は、ご入金いただいたその日から受講いただけます。
なるべくお早目のお申込みをおすすめいたします。
*他の皆様のご迷惑となるため、レッスンの遅刻は厳禁です

お申込みいただいた方には
レッスン受講用URL、ミーティングID、パスワードを別途お知らせいたします。

●オンライン個人レッスン
30分…3500円(税込3,850円)

【オンライン個人レッスンの受講方法】
お名前、電話番号、受講希望日
指導を受けたいポイント、内容を明記の上

axis@ml-a.sub.jp   までお申込みください。
受講料はお振込みをお願いしております

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