7月、8月のワークショップお知らせ

 

●7/30(土)　11:00~12:30
Cotoko先生

「舞台上でバテないために！体力アップレッスン」

曲の最初から最後まで余裕を持って踊りきれる身体づくりをしましょう。バレエ筋トレでインナー強化からスタート。持久力アップ間違いなし！

レベル、初級~

 

●7/31(日)　11:00~12:30
内村なつみ先生

「ポアント基礎」

ポアントワークをもう少し安定させたい！片足でもしっかり立ちきりたい！そんなお悩みを解決。ポアントに必要な身体の使い方を学びましょう。

レベル、初級~

 

8/11(祝)　11:00~12:30
両川加奈子先生

「夏の基礎特訓レッスン」

基礎の積み重ねこそが、美しいバレエ到達への近道です。正確なポジション&アームスを再確認します。足首を伸ばす感覚もゲット！！
夏期特訓でレベルアップ間違いなし☆

レベル、初級~

【受講料】
会員の方/2,500円　会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

作成者:

GWワークショップお知らせ


●4/29(祝)　11:00~12:30
小川彩子先生

「体力アップ！ジャンプ多めレッスン」

薄着になる夏に向けてスタイルアップしませんか？センターはジャンプ盛り盛りメニューで進みます。元気いっぱい彩子先生と一緒に動いてカロリー消費！！

レベル　初級~



●4/29(祝)　13:00~14:30
小島沙彩先生

「ポアント基礎」

バーレッスンからスタート。後半はポワントワークをメインに足慣らしからセンターまで様々な動きを練習します。ポアント強化したい方はぜひご参加ください！

レベル　初級~



●4/29(祝)　15:00~16:30
内村なつみ先生

「ジゼルより第１幕Vaに挑戦」

儚さのなかにも可愛らしさがあるVa。コンクールでも大人気の曲です。ラストには片足ホップと高速の回転技がありますが、果敢にチャレンジしてみましょう！
バレエシューズでも、ポアントでも受講可

レベル、初級~



●4/29(祝)　17:00~18:10
ケイカ先生

「まどろみのリラックスヨガ」

１日の最後、蓄積された心身の疲れを流していくクラスです。セルフマッサージと、自重を使ったポーズで筋肉を緩め、血行を促進させます。ゆったりと安定した動きで心身を整え、呼吸を安定させましょう。
靴下、レッグウォーマー、上着など、防寒具をご用意ください。

レベル、オールレベル(初心者OK)



●5/4(祝)　11:00~12:30
柴田有紀先生

「オデットの登場シーンに挑戦」

白鳥の湖、第2幕よりオデット姫が登場する有名な場面に挑戦。セリフが聞こえてくるようなマイムとその後の踊りの一節を習得しましょう。オデットを踊られてきたバレリーナ、柴田有紀先生から教わる至福の時間！！

レベル、入門～



●5/4(祝)　13:00~14:30
柴田有紀先生

「バレエ☆フルレッスン」

バーレッスンからセンターまでのフルレッスンクラスです。後半はアレグロ、グランワルツ、マネージと、フルメニュー。しっかり動き体力アップを目指します。

レベル、初級~



●5/5(祝)　11:00~12:30
両川加奈子先生

「マットピラティス&バレエ入門」

初めての方でも楽しめるクラスです。前半はミニボールやブロックを使って、ストレッチと体幹強化エクササイズから始めます。後半はバレエの基礎をゆっくりと解説付きで行います。

レベル、入門~



●5/5(祝)　13:00~14:30
谷河真奈先生

「エスメラルダのVaに挑戦」

谷河先生ご自身がコンクールで踊られてきた十八番！タンバリンを持ってかっこよく踊る曲として有名です。アクセントの付け方や身体の向きなどが特徴的。難易度も高めですが、チャレンジ大歓迎です♪
バレエシューズでも、ポアントでも受講可

レベル、初級~


【受講料】
会員の方/2,500円
会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

作成者:

３月のワークショップお知らせ☆

3/21(祝)　14:00~15:30
河野崇仁先生

「目から鱗☆知って納得！解剖学」

身体の土台は骨盤。骨盤の安定とは？
股関節の可動域とそれに関係する筋肉の話もしていきます！
資料をみながら座学で学び、その後は実際のバレエレッスンをして体得します

【持ち物】　筆記用具をご持参下さい
レベル　オールレベル

☆河野崇仁先生☆
NBAバレエ団ファーストアーティスト
現役で活躍をする傍ら、怪我の予防などに熟知、テーピングマスターを修了。解剖学的アプローチによるバレエ、エクササイズの教えに定評がある

【受講料】
会員の方/2,500円　会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

作成者:

2月のワークショップお知らせ☆

●2/11(祝)　11:00~12:30
Cotoko先生

「ジュリエットのVaをマスターしよう！」

英国コレオグラファーの巨匠、ケネス・マクミラン版の「ロミオとジュリエット」ジュリエットのVaに挑戦します。2人が出会う場面の踊りは、流れるような美しいステップや、特徴的な上体の使い方が楽しめます。学びポイントが盛りだくさん！！
バレエシューズでも、ポアントでも受講可

レベル　初級~

●2/23(祝)　11:00~12:30
内村なつみ先生

「Axis☆軸を極める」

バレエの全ての動きは軸から！
ターンが苦手、ジャンプが高く跳べない、片足バランスもいつもぐらぐらしちゃう…。
地面から頭までの軸は取れていますか？
そんなお悩みを解決するために、軸探しのコツを学びましょう♪︎

レベル　初級~

【受講料】
会員の方/2,500円　会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-までメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

作成者:

1月のワークショップお知らせ☆

●1/10(祝)　11:00~12:30
両川加奈子先生

「パキータより第5ソリストのVaに挑戦」

パキータの中には沢山のソロVaが出てきますが、第5はソリストの方が踊る重要なVaです。
バロネのバランスが見せ場ですが、キャラクター要素と基礎的足さばきが習得できます！
バレエシューズでも、ポアントでも受講可

レベル　初級~

●1/10(祝)　13:00~14:30
河野崇仁先生

「目から鱗！わかると楽しい自分の可動域！」

テーマは体幹！引き上げとは？背骨まっすぐに？骨盤を立てるって？どういう事？？
骨格を知れば効率のよい体の動かし方がわかってきます。
はじめに座学で学び、実際にバーレッスンからセンターを通して体得していきます

持ち物　筆記用具をご持参下さい

レベル　オールレベル

河野崇仁先生
NBAバレエ団ファーストアーティスト
現役で活躍をする傍ら、怪我の予防などに熟知、テーピングマスターを修了。解剖学的アプローチによるバレエ、エクササイズの教えに定評がある

 

【受講料】
会員の方/2,500円　会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

作成者:

【会員限定】年末パドドゥクラス

●12/30(木)　13:00~15:00
古道貴大先生パドドゥクラス
会員さま限定クラス
「青い鳥とフロリナ姫のアダジオに挑戦」

「眠れる森の美女第３幕より」ブルーバードとフロリナ姫のパドドゥのシーンから抜粋して練習します。バーレッスンからスタートします

【受講料】
4,000円(定員あり)

【お申込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpヘメールでお申込みください

*事前予約制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します

*12/22(水)以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

*ポアント歴3年以上 かつ
直近1か月以内にアクシスでポアントクラスを
3回以上受講している方のみお申込みいただけます

作成者:

年末年始オープンクラス☆お知らせ

●12/29(水)　13:00~14:30
横野優先生
「ストレッチ&60分バー」
マットでのストレッチからスタートします。後半はバーレッスンのプリエからグランバットマンまでをたっぷり60分かけて行います

レベル  オールレベル

●12/29(水)　15:00~16:30
小島沙彩先生

「白鳥の湖よりオディールのVaに挑戦」

今回はブルメスティル版の振り付けで練習します。鳥が羽ばたく仕草や軽やかなジャンプなども見せ場の格好いいVaです
バレエシューズでも、ポアントでも受講可能

レベル   初級~

●12/30(木)　11:00~12:30
内村なつみ先生
「チャイコフスキーで踊る♪︎バレエ初級」
白鳥の湖、眠れる森の美女、くるみ割り人形の三大バレエ曲はもちろん、ヴァイオリン協奏曲など有名な曲も出てきます。素敵な音色と共にレッスンはいかがでしょうか？

レベル、初級~

●12/31(金)　13:00~14:30
両川加奈子先生

「2021年☆トレーニング納め」
マット、ミニボール、ブロックなどを使用しながら、体幹強化プログラムを行います
腹筋はもちろん、背面や腕、お尻などもしっかり鍛えていきます

レベル　オールレベル(初心者さんOK)

●12/31(金)15:00~16:30
両川加奈子先生

「2021年☆踊り納め」
バーからセンターまでのフルレッスン。
2021年、今年も色々頑張った自分を労りつつ、気持ちよくレッスンいたしましょう

レベル　オールレベル

●1/2(日)　13:00~14:30
内村なつみ先生

「2022年☆踊り初め」
バーからセンターまでのフルレッスン。難しすぎないメニューです。汗をかいてデトックス！スッキリと新年スタートしてはいかがでしょうか

レベル　オールレベル

●1/2(日)　15:00~16:30
柴田有紀先生

「ターン強化」
回るものをやると目がぐるぐるしてしまう方。バレエの首の付け方をもう一度確認してみませんか？ターンに強くなれば踊りのバリエーションも広がること間違いなし！

レベル、初級~

●1/3(月)　13:00~14:30
伊藤杏先生

「アレグロ強化」
アッサンブレ、ジュテ、シソンヌ。身体が重くて機敏な動きな苦手だな、という方！
ジャンプ大得意の杏先生からコツを学びます

レベル　初級~

●1/3(月)　15:00~16:30
Cotoko先生

「イギリス式バレエ！上品な踊り方を手に入れよう♪」

イギリスのバレエはエレガントさを大切にしています。正しい位置を通り身体に無理のないよう踊る。しかしとびきりエレガントに魅せる。そんな昔からの伝統あるバレエを体験してみませんか？

レベル　初級~

【受講料】
会員の方/2,500円　会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*12/22(水)以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

作成者:

11月のワークショップお知らせ

●11/3(祝)11:00~12:30
柴田有紀先生

「オデットのマイムに挑戦しよう」

白鳥の湖より、第２幕オデット姫が登場する有名なシーン。初めて王子と湖で出会い、これまでのいきさつを手振りや身振りで表現する場面です。セリフが聞こえてくるような美しいマイムを習得しましょう！

レベル、入門~

●11/3(祝)13:00~14:30
柴田有紀先生

「ポアントワークを極める！」

両足で踏みきる、片足で立ち上がる、突き刺す、回る、、全部を習得したい！！
そんな皆様の声にお応えして、柴田先生のポアントクラスが開講です

レベル、初級~

●11/23(祝)11:00~12:30
小川彩子先生

「ガムザッティのVaに挑戦」
バヤデール１幕に出てくる有名な場面。華やかな婚約式で踊られるVaです。彩子先生からダイナミックな技の表現を学びましょう
バレエシューズでもポアントでも受講可能

レベル、初級~

●11/23(祝)13:00~14:30
両川加奈子先生

「難しいターンを克服スペシャル」

ソロVaに出てくる大技に挑戦してみましょう。
ピルエットのダブルや連続ペアテ。イタリアンフェテや憧れのグランフェテ！！
まずは正しいやり方を学んでから果敢にチャレンジ♪︎

レベル、初中級~

【受講料】
会員の方/2,500円　会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

作成者:

9月のワークショップお知らせ

●9/23(祝)11:00~12:30
横野優先生
「ワガノワメソッド基礎」

約300年の歴史をほこるワガノワメソッド。ロシアバレエの伝統がしみこんでいる横野先生が、手取り足取り基礎を教えてくださいます。
いつもの稽古場でリラックスしがら本場のメソッドに触れられる貴重なチャンス!

レベル、入門~

●9/23(祝)13:00~14:30
横野優先生
「フェアリードールのVaに挑戦」

「人形の精」1903年にロシアで初演された歴史のある作品です！可愛い衣装のお人形が踊り出す♪︎最近ではコンクールでも人気のVa。
バレエシューズ、ポアント、どちらでも参加OK

レベル、初級~

【受講料】
会員の方/2,500円　会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

作成者:

8月のワークショップお知らせ

 

●8/9(祝)11:00~12:30
両川加奈子先生
「初級から初中級へステップアップ」

バーで足が入れ替わったり、方向が変わるとプチパニック！！という方多いのでは？
少し複雑な振り付けでも慣れていけば大丈夫。
ステップアップ応援クラスです

レベル、初級~

 

●8/29(日)11:00~12:30
内村なつみ先生
「右と左を続ける。持久力アップレッスン」

バーでは、左手バーのワークと右手バーのワークを続けてみましょう。センターでは、少し長い出題にチャレンジ！
夏バテしない持久力のある身体に仕上げませんか？

レベル、入門~

 

【受講料】
会員の方/2,500円　会員でない方/3,000円

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

作成者: