5/7(木)～5/31(日)の期間中
ご自宅で受けられるオンラインレッスンを実施いたします。
オンラインレッスンはZOOMを使用して行います。
●オンラインレッスン受講料
1回受講：1,100円（税込）
期間中受け放題：9,900円（税込）
●オンラインレッスンスケジュール
(月)18:30～19:30 柴田先生
ジャイロキネシス(R)
＊丸椅子など、足が床につく高さで安定感のある椅子をご用意ください
(火)14:00～15:00 なつみ先生
バレエ入門
(水)18:30～19:30 両川先生
バレエ初級
(木)14:00～15:00 Cotoko先生
バレエ初級
(金)18:30～19:30 ケイカ先生
…5/8 『ほぐし』のリラックスヨガ·
…5/15 コアトレYOGA
…5/22 『ほぐし』のリラックスヨガ·
…5/29 コアトレYOGA ·
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●『ほぐし』のリラックスヨガ
１つのポーズを長めに行います。ゆったりとした呼吸で丁寧に、身体の深層部まで緩めきりましょう。
壁とクッション３個(枕、丸めたブランケットでもok)を使います。
●コアトレYOGA
筋力アップ、身体の引き締めを目指します。ヨガを使ったトレーニング。運動不足、ストレス解消にうってつけのクラス。腹筋、背筋、ヒップも筋トレ。皆で汗をかきましょう·
(土)14:00～15:00 なつみ先生
バレエ初級
(日)14:00～15:00 両川先生
ストレッチ＆バレエ入門
【オンラインレッスンの受講方法】
お名前、電話番号と
単発受講の方は受講希望日、
受け放題希望の方は「受け放題」
と明記の上
axis@ml-a.sub.jp
までお申込みください
受講料はお振込みをお願いしております
＊受け放題ご希望の方は、ご入金いただいたその日から受講いただけます。
なるべくお早目のお申込みをおすすめいたします。
＊他の皆様のご迷惑となるため、レッスンの遅刻は厳禁です
お申込みいただいた方には
レッスン受講用URL、ミーティングID、パスワードを別途お知らせいたします。
●オンライン個人レッスン
30分…3500円(税込3,850円）
【オンライン個人レッスンの受講方法】
お名前、電話番号、受講希望日
指導を受けたいポイント、内容を明記の上
axis@ml-a.sub.jp までお申込みください。
受講料はお振込みをお願いしております