●3/20(祝)11:00~12:30
ケイカ先生
「ボディ燃焼ヨガ」

コアとヒップにジンジン熱く効かせます!
簡単な動きを細かく丁寧に、慣れたらテンポ良く。お腹、背中、ヒップ、太ももとヒップの境、もうひと息、身体を絞りたい方、是非。
それよりも??大切な話、、コアを使うと、格段に身体の操作がしやすくなります。
後半は、使った部位をほぐして整え、シャバアーサナ。
コアで遊びながら一緒にスカッと爽快です♪♪

※持ち物
靴下(動きで使うため、滑り止め等の無いもの)、長めのハンドタオル
※オールレベル
動きやすい服装、どなたでもご参加OK

【受講料】
会員の方/2,500円 会員でない方/3,000円

●3/20(祝)13:00~14:30
両川加奈子先生
「マスターストレッチ体験会☆限定4名様」

靴底が船形になっている専用シューズを履いてトレーニングを行います
足の裏から正しいアライメントを積み上げていく事で全身のバランスを整えていきます
コアを強化、O脚X脚の改善、局所的な身体の硬さ解消、など様々な効果を実感できます。

※持ち物
室内用スニーカー
(スポーツジムで履くようなものが良いです。ハイカットやダンススニーカー、コンバースのような布製のものは避けてください)
※オールレベル
動きやすい服装、どなたでもご参加OK

【受講料】
マスターストレッチWS/4.000円(器具代込み)

【お申し込み方法】
スタジオ受付、またはaxis@ml-a.sub.jpまでメールにてお申し込みください

*事前予約、定員制です。
*ご予約時にご入金をお願い致します。
*開催日7日前以降のキャンセルによる返金は出来ませんのでご了承ください

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