特別企画!!
★11/5(日)最新のボディメンテナンス法を学べる特別講座を開催します！
ダンス専門の理学療法士、押本理映先生がNYより来日！ アクシスにて特別講座を開催します。
舞台やパフォーマンスで疲労した体のメンテナンスや 予防方法についてぜひ学んでみましょう。
セルフケア ～バージョンアップ編～
11/5(日)14:30～16:00 日頃の仕事の疲れや踊った後の疲れを取るべく、 前回やっていない肩周りを中心にレクチャーします！
バレエで肩甲骨といわれるけど、イマイチわからない。 肩が上がっていると注意される。肩が前に出がち。 など肩の悩みって意外とあるのでは。 実は、肩周りの小さい筋肉たちが固くなって動きにくくなり、 肩甲骨が良い位置にいないため肩が上がりやすかったり、 前に出たりという問題が起きます！
そんな問題を解決するべく、日頃の疲労、 姿勢の癖による固まりを取ることで、バレエらしい腕の動きを手に入れましょう。
日頃使っているマッサージグッズ(ボールやフォームローラーなど)があれば お持ちください。 動きやすい服装でいらしてください。
コアトレーニング ～バレエに必要なコアトレ～
11/5(日)16:30～18:00 コアって何？バレエにどのように大事なの？どのようにトレーニングするもの？ 雑誌やテレビで見ようみまねでやってみても良くわからないということがあるのでは。 コアという概念を簡単に解説し、日頃のレッスンに生きる簡単で辛いトレーニングを 一緒にやりましょう！！
このポイントを押さえれば、明日からバランスが取りやすくなったと感じることが できるはず！！ 動きやすい服装でいらしてください。
■受講料：各クラス 会員3,000円 会員以外3,500円
【お申込み方法】 スタジオ受付にてお申込み、
またはこちらのメールアドレスへお申込みください。
（お問い合わせフォームからのお申込みも可能です）
＊定員となり次第お申込みを締め切らせていただきます
＊10/29(日)を過ぎてのキャンセルによるご返金はできません