その一歩が
あなたを変える

「バレエを始めてみたい」
「また踊りたい」
「美しくしなやかな身体でいたい」

大人のバレエ教室アクシスは
初心者の大人が安心して一歩を踏み出せる教室として、
10年以上好評をいただいてまいりました。

バレエ技術の向上のみならず、レッスンを通して
貴方の日常の質を高めるお手伝いをしたいと考えております。

田町駅・三田駅から好アクセスの綺麗なスタジオで一緒にバレエを楽しみましょう。

― 身体も喜ぶ3つの変化 ―

羽のような肩

バレエでは首や肩甲骨周りの筋肉を意識するため、自然と美しい立ち姿に。いつの間にか肩こりがなくなった、という声もよく聞かれます。

すらっとした脚

バレリーナやフィギュアスケート選手の脚が美しいのはしなやかに鍛え上げられた内転筋のおかげ。脚を長くキレイに魅せることができます。

強くしなやかな軸

すっと伸びた姿勢や品のある所作はバレエでつくる軸から生まれます。バレエで内側の筋肉を使って一生ものの美しさを手に入れましょう。

生徒さんの声

アクシスには大人からバレエをはじめて、もしくは再開して、日々を楽しんでいる生徒さんがたくさんいます。そんな彼女たちの輝く日常をご紹介します。

初心者から始めて10年

社会人になって何か始めたいと思っていたとき、テレビでバレエを習っている芸能人をたまたま見たのがきっかけです。初めてすぐの頃は「姿勢が良くなったね」「足の形がきれいになったね」など周りに言われることも多かったです。肩こりも改善しました。レッスンに来ると、他のことを考えなくて良い時間ができるので、ストレス解消にも役立っています。 お仕事でどうしても練習を欠席せざるを得ない時に「大丈夫ですよ」と言っていただけるような先生方なので、ホッとします。 アクシスの仲間は優しい人が多いですね。上手な方やベテランの方が初めたばかりの人に対して冷たい…ということもないので今まで10年も続けられたのだと思います。これからも苦手な動きや振りなどを少しずつ克服していきながら細く長く踊り続けたいと思っています。

夢はどこまでも大きく

子供の頃受験を期にお休みしていたバレエを大人になってまた始めてみようと思い、ホームページの雰囲気が良さそうでレッスンを受けてみることにしました。大人からでも少しずつ変わっていける、という身体の実感は何にも代えがたいです。何より食べるものや体調など、日々自分の身体を気遣うようになりました。アクシスの仲間からは元気を貰えますし、先生方はとても丁寧親切で質問しやすく、レッスンを続けることができていると思います。発表会などの大きなイベントに取り組む際も、たくさんの人の力が集結してひとつの作品が出来上がるまでの過程に充実感と感動を覚えます。表現をすることが好きなので、見てくださるお客様を楽しませるパフォーマンスを目指して今も邁進中です。

人気のクラス

実際のレッスンの流れをご紹介します。

はじめての方におすすめクラス

入門

未経験者~初心者の方におすすめの楽しいバレエクラスです。バレエ用のウェアを持ってなくてもOK。体が硬くて…という方にこそぜひ受けていただきたいクラスです。

レッスンの流れ

  • ストレッチと軽いトレーニング

    まずはストレッチと軽いトレーニングを行い、体のすみずみを伸ばしつつ温めます。普段あまり使わない部分もしっかりと動かしていきます。
    体が硬くてもご心配なく!少しずつしなやかな身体をつくっていきましょう。

  • バーレッスン

    身体の準備ができたら、バーにつかまってバレエの基本となる動きを練習します。バレエの用語は例などを交えながら先生が分かりやすく解説します。
    背中や内もも、二の腕の内側など、普段あまり意識しない部分を使うことで綺麗に筋肉を鍛えていきます。

  • センターレッスン

    実際の踊りで使う動きやコンビネーションなどを練習します。心地よいピアノの音に合わせて楽しく踊ってみましょう!

はじめての方におすすめクラス

入門

未経験者~初心者の方におすすめの楽しいバレエクラスです。バレエ用のウェアを持ってなくてもOK。体が硬くて…という方にこそぜひ受けていただきたいクラスです。

ブランクがある方などにもおすすめのクラス

初級

基礎をしっかりと学びながら、様々なバレエの動きに挑戦していくクラスです。ひとつひとつの動きが正しくできるようになることを目標にレッスンします。初心者からバレエ経験のある方まで、誰にでもおすすめなクラスです。

レッスンの流れ

  • ストレッチと軽いトレーニング

    怪我の防止と代謝の良い身体づくりに役立つストレッチを行います。1年ほどレッスンを続ける頃には、体がかなり軽やかになっているのを実感できるはず!

  • バーレッスン

    体の内側の筋肉を使うことで美しい立ち姿をキープし、より質の高いパができるようになることを目指します。

  • センターレッスン

    強い体幹を鍛えながら、バレエらしい優雅なステップやパにも磨きをかけていきます。

ブランクがある方などにもおすすめのクラス

初級

基礎をしっかりと学びながら、様々なバレエの動きに挑戦していくクラスです。ひとつひとつの動きが正しくできるようになることを目標にレッスンします。初心者からバレエ経験のある方まで、誰にでもおすすめなクラスです。

講師紹介

アクシス自慢の講師陣です。気になることや不安なところなど、
なんでも相談できるあなたの心強いパートナーです。

よくある質問

Q. まったくのはじめてで体も固いのですが、大丈夫でしょうか?

A. 最も多く寄せられる質問ですが、ご心配いりません。 アクシスでは、まったくの初めてからバレエやヨガをスタートしている方がたくさんいらっしゃいます。レッスンを重ねるうちに少しずつ体もしなやかになっていくことがほとんどです。

Q. バレエを習うのは初めてなのですが「入門クラス」とスケジュールが合わず受けられません…。

A.まったくの初めての方のためのセミプライベート講座「はじめてのバレエ短期講座(全4回)」を数か月に1回のペースで定期的に開催しております。バレエをやさしく学べるクラスとなっておりますので、ぜひこちらもご検討くださいませ。

Q.レッスンの予約は必要ですか?

A.体験レッスンにつきましてはご予約をいただいておりますが、ご入会後は予約なしでいつでもお好きな時に受講していただけます。
※ただし、「ダンサーの為のピラティス」クラスのみ予約制となっております。レッスン前日までにメール([email protected])にてご予約ください。

体験料

体験レッスン2.000円 (税込)

※体験レッスン以外の料金は こちら をご覧ください

レッスンの様子

アクシスのしおり

「レッスンでどんなことをやるのか予習したい!」
「何を着て行ったらいいかわからない!」という方はこちら