クラスについて
バレエの無理のない上達のために、クラスを細かくレベル分けしています。ヨガやジャイロキネシス®といった、身体の内側を鍛え、基礎体力をつけるクラスもご用意しています。
基本から学ぶ
基本をしっかりと学びながら、
日々の変化を楽しんで頂けるクラスを目指します
正しく「習う」
間違った動きを何度繰り返しても上達は遠回り。正しく習うことで正しい動きが確実に上達します
無理なく続ける
無理なレッスンは怪我の原因に。
怪我や故障を防ぐ安全な指導を徹底しています
― Ballet ―
初めての方、初心者
入門
未経験者～初心者向けのクラスです。 片手バーで手足を同時に使う練習や、センターレッスンにも挑戦していきます。
経験半年以上の方など
初級
基礎をしっかりと学びながら、様々なバレエの動きに挑戦していくクラスです。ひとつひとつの動きが正しくできるようにすることに重きをおきますので、初心者からバレエ経験のある方まで、誰にでもおすすめなクラスです。
経験1年以上の方など
初中級
初級よりもさらに動きや技の幅が広がります。ピルエットなどのターン、アレグロ、 グランワルツ…などなど、もっとバレエを楽しみたい方のためのクラスです。
どなたでもOK
マットピラティス&バレエ入門
レッスン前半はストレッチとピラティスの基本エクササイズで柔軟性を高め、インナーマッスルを鍛えます。後半はバレエの基礎メニューを中心にレッスンすることで、身体を総合的に整えていきます。
先生より受講許可のあった方
パ・ド・ドゥ
あこがれのパ・ド・ドゥ(男性と組んで踊る動き)を基礎から学べるクラスです。パドドゥに欠かせない軸の強化や引き上げ向上にもつながります！（予約制。定員あり）
ポアント初心者〜経験者
ポアント
まずはバーレッスンでポアントワークに必要な身体をつくっていきます。ボディを引 き上げて軸を感じ、床を押す感覚をつかめるよう練習します。慣れてきたら、徐々に 応用的な動きにもトライします。
月替わりの特別レッスン
【随時開講】特別ワークショップ
『ヴァリエーション、有名作品のレパートリー、ピルエットの強化、キャラクターダンス、etc…わくわくするような楽しいテーマのワークショップを随時開催しています！＊受講費はレッスンにより異なります。
― Other ―
どなたでもOK
ヨガ
アクシスのヨガは大人バレエダンサーの身体の特徴や傾向を熟知した先生が指導している点が一般的なヨガレッスンとの最大の違いです。ケガや不調なく長くバレエを続けるための身体をつくります。イライラやストレスも解放できて一石二鳥♪
どなたでもOK
コアアプローチ＆トレーニング
ダンサーに必要な腹筋、背筋、軸、体幹を強化します。ピラティスボールを使ってレッスンするので、一般的な腹筋背筋運動よりも安全に身体を鍛えることができます。背中のラインの美しさ、ジャンプ力の向上など、嬉しいメリットがたくさんあるクラスです。＊クラスチケットに加えてオプションチケットが必要となります。
どなたでもOK
ジャイロキネシス®
元バレエダンサーが開発したNY生まれのエクササイズ。曲線的な動きが特長で、関節 に負担をかけずにトレーニングできます。バレエのテクニック向上と美しいボディづ くりに加えて、リラクゼーション効果も期待できます。
どなたでもOK
マスターストレッチ(個人レッスン)
プロによるカスタマイズレッスンで体の癖やお悩みを解決します。特殊な専用シューズを使って眠っている筋肉を目覚めさせ、弱点を強化し、全身のバランスを整えます。＊要予約。受講費はプライベートレッスンと同料金。