未経験者～初心者向けのクラスです。 片手バーで手足を同時に使う練習や、センターレッスンにも挑戦していきます。

基礎をしっかりと学びながら、様々なバレエの動きに挑戦していくクラスです。ひとつひとつの動きが正しくできるようにすることに重きをおきますので、初心者からバレエ経験のある方まで、誰にでもおすすめなクラスです。

初級よりもさらに動きや技の幅が広がります。ピルエットなどのターン、アレグロ、 グランワルツ…などなど、もっとバレエを楽しみたい方のためのクラスです。

さらにレベルアップした動きや、パとパをスムーズにつないでいく方法なども学びます。舞台を意識した魅せ方や踊りの美しさも練習していきます。

レッスン前半はストレッチとピラティスの基本エクササイズで柔軟性を高め、インナーマッスルを鍛えます。後半はバレエの基礎メニューを中心にレッスンすることで、身体を総合的に整えていきます。

アクシスのヨガは大人バレエダンサーの身体の特徴や傾向を熟知した先生が指導している点が一般的なヨガレッスンとの最大の違いです。ケガや不調なく長くバレエを続けるための身体をつくります。イライラやストレスも解放できて一石二鳥♪

ダンサーに必要な腹筋、背筋、軸、体幹を強化します。ピラティスボールを使ってレッスンするので、一般的な腹筋背筋運動よりも安全に身体を鍛えることができます。背中のラインの美しさ、ジャンプ力の向上など、ダンサーにとって嬉しいメリットがたくさんあるクラスです。＊クラスチケットに加えてオプションチケットが必要となります。

元バレエダンサーが開発したNY生まれのエクササイズ。曲線的な動きが特長で、関節 に負担をかけずにトレーニングできます。バレエのテクニック向上と美しいボディづ くりに加えて、リラクゼーション効果も期待できます。