未経験者～初心者向けのクラスです。 片手バーで手足を同時に使う練習や、センターレッスンにも挑戦していきます。

基礎をしっかりと学びながら、様々なバレエの動きに挑戦していくクラスです。ひとつひとつの動きが正しくできるようにすることに重きをおきますので、初心者からバレエ経験のある方まで、誰にでもおすすめなクラスです。

初級よりもさらに動きや技の幅が広がります。ピルエットなどのターン、アレグロ、 グランワルツ…などなど、もっとバレエを楽しみたい方のためのクラスです。

さらにレベルアップした動きや、パとパをスムーズにつないでいく方法なども学びます。舞台を意識した魅せ方や踊りの美しさも練習していきます。

舞台で活躍したい方、自分の踊りの質をもっと高めたい方のためのクラスです。ハイレベルな技術だけでなく、質の高い基礎力もさらに追及していきます。プロやプロを目指す方にもおすすめ。

レッスン前半はストレッチとピラティスの基本エクササイズで柔軟性を高め、インナーマッスルを鍛えます。後半はバレエの基礎メニューを中心にレッスンすることで、身体を総合的に整えていきます。

骨盤調整やストレッチ効果のあるメニューで体を美しく整えていきます。ゆったり無 理なく動くことでストレスを和らげる効果もあります。運動がニガテという方やヨガ が初めての方にもおすすめです。

ヨガの動きで身体を活性化させながら心もほぐれてリラックスできるクラスです。血 流やリンパの流れを促して身体をすっきりさせます。自然と意識が集中することによ りイライラやストレスも解放できて一石二鳥♪

元バレエダンサーが開発したNY生まれのエクササイズ。曲線的な動きが特長で、関節 に負担をかけずにトレーニングできます。バレエのテクニック向上と美しいボディづ くりに加えて、リラクゼーション効果も期待できます。